Guía hábitos diarios/ Daily Habits Guide

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En esta guía encontrarás acciones y actividades para impactar positivamente tu salud y vivir con vitalidad. Puedes descargar la guía en español e inglés.

In this guide you will find actions and activities to impact your health positively and live a livelly life. You can download the guide in Spanish and English.

Categoría:

Descripción

Toma acción en tu salud y crea una rutina diaria en la que le aportes a tu cuerpo y mente lo que necesita. En la guía encontrarás:

-PDF con las acciones y actividades para hacer y los beneficios que te aportan.

-Vídeos explicativos de los ejercicios que te recomiendo.

La guía te ayudará a:

-Crear hábitos diarios.

-Aportar acciones beneficiosas para que tu cuerpo y tu mente funcionen correctamente.

-Sentirte con vitalidad.

Puedes descargar al guía en español e inglés.

Take action on your health and create a daily routine giving your body and mind what it needs. In the guide you will find:

-PDF with the actions and activities to do and the benefits it brings you.

-Demonstratives videos of the exercises that I recommend you.

The guide will help you:

-Create daily habits.

-Provide beneficial actions for your body and mind function correctly.

-Feel with vitality.

You can download the guide in Spanish and English.