Descripción
Toma acción en tu salud y crea una rutina diaria en la que le aportes a tu cuerpo y mente lo que necesita. En la guía encontrarás:
-PDF con las acciones y actividades para hacer y los beneficios que te aportan.
-Vídeos explicativos de los ejercicios que te recomiendo.
La guía te ayudará a:
-Crear hábitos diarios.
-Aportar acciones beneficiosas para que tu cuerpo y tu mente funcionen correctamente.
-Sentirte con vitalidad.
Puedes descargar al guía en español e inglés.
Take action on your health and create a daily routine giving your body and mind what it needs. In the guide you will find:
-PDF with the actions and activities to do and the benefits it brings you.
-Demonstratives videos of the exercises that I recommend you.
The guide will help you:
-Create daily habits.
-Provide beneficial actions for your body and mind function correctly.
-Feel with vitality.
You can download the guide in Spanish and English.
